Bent u op zoek naar een sportapparaat voor het hele gezin? Een tuintrampoline versterkt niet alleen de fitness, maar biedt ook kinderen en volwassenen een leuk tijdverdrijf. Bij het kiezen van een trampoline voor de tuin moet u rekening houden met de grootte van de sportuitrusting. Grote trampolines hebben een diameter van meer dan vier meter, wat met name in kleine tuinen snel een probleem kan worden.
Bespaar ook niet op de veiligheid. Als u kleine kinderen hebt, zijn een vangnet en een gevoerde randafdekking essentieel. Om een tuintrampoline met accessoires zoals een ladder of zeildoek te vinden, hebben we alle belangrijke informatie in onze vergelijkingstabel gecombineerd.
Wat is een trampoline?
Kort gezegd, een trampoline is een sportuitrusting. Hierop kan worden getraind door verschillende soorten springoefeningen, de mobiliteit en motorische vaardigheden. Het coördinatievermogen profiteert ook van de training.
Allereerst is de focus gericht op sportplezier vergeleken met gezondheidsaspecten. Geschiedenis toont aan dat rond de eeuwwisseling nog steeds een beroep moest worden gedaan op zelfgemaakte zachte voering of matrassen. Deze werden gebruikt voor springtraining. Maar al in de jaren 1930, na enkele experimenten, ontwikkelden zich de eerste trampolines.
Hoewel dit, terugkijkend, niets meer dan veredelde springplanken waren. Ze evolueerden echter in de loop van de jaren.
Van het springmatras tot de trampoline
Vooral in de circuskunstenaars gebruikte de trampoline nogal als vergeleken met andere acties. En zelfs in het kader van geselecteerde sportevenementen of repetities kunnen deze trampolines steeds vaker worden gebruikt. Zo gevarieerd als de mogelijke toepassingen voor trampolines zijn geworden, veranderde de modeltypen zo met de tijd.
Koopadvies: Het juiste product vinden
Het belangrijkste in het kort
- Springen op de tuin trampoline traint niet alleen een verscheidenheid aan verschillende spieren. Het verhoogt ook het cardiovasculaire systeem.
- Naast de tuintrampoline voor gezinsplezier zijn er speciale fitness-trampolines voor sportactiviteiten.
- Goedkope modellen zijn al beschikbaar voor minder dan 100 euro.
Ze zijn verkrijgbaar in verschillende maten, soorten en prijsklassen: Trampolines hebben een vaste plek in veel tuinen gekregen als het gaat om het organiseren van gezinsvrije tijd. Een deel van de modellen is niet alleen geschikt voor peuters, maar ook voor volwassenen. Dit artikel zal u vertellen welke soorten trampoline beschikbaar zijn, welke functies u moet waarderen en waar u op moet letten bij het kopen ervan.
Misschien ook interessant voor u;
Wat is de beste mini trampoline
De beste robotmaaier voor uw tuin
Wat is de beste grasmaaier voor uw tuin
De Lotusgrill tafelbarbeque
Trainen op de trampoline – plezier en fitness voor buiten en binnen
De trampoline biedt je de mogelijkheid om je hele lichaam te trainen, een uitgebreide uithouding training te voltooien en specifiek probleemgebieden te definiëren. Trampoline springen is vooral effectief vanwege het rebound effect, waardoor je lichaam trilt vanwege het onstabiele oppervlak.
Zodat u stevig op de strakke doek kunt drukken, stabiel blijft tijdens de sprong en vervolgens veilig landt, worden verschillende spieren automatisch geactiveerd. Het gaat niet alleen om je grotere spieren op de billen en buik, benen en rug, maar ook om diepere, kleine spieren. Hoewel deze niet zichtbaar zijn, zijn ze dringend nodig om je wervelkolom te stabiliseren en een rechtopstaande houding te behouden.
Voor een uitgebreide training van je lichaam
Gewoon stuiteren is voldoende om uw uithoudingsvermogen te vergroten en uw cardiovasculaire systeem te stimuleren. Bovendien bevorderen zelfs eenvoudige sprongoefeningen je gevoel voor balans en coördinatie. De vrij zachte demping beschermt je gewrichten en versterkt ook je ligamenten en pezen.
Bepaalde oefeningen kunnen positieve probleemgebieden en lichaamsregio’s positief beïnvloeden. Als de knieën bijvoorbeeld omhoogkomen bij het springen op trampolines, zijn de dijen, billen en buik bijzonder sterk. Bij het springen van rechts naar links, afwisselend elk been, kunnen de laterale spieren van de benen worden aangepakt. Draai de heupen (vergelijkbaar met de draai) heen en weer, je activeert je heup- en buikspieren. Zwaai, til of draai je armen terwijl je springt, de bovenrug en schouders en armen zijn vereist.
Verschillende soorten trampolines:
- Sport- en fitness-trampoline en wedstrijd-trampoline
- Kindertrampoline (als een game-apparaat)
- Trampoline voor de tuin
- Revalidatietrampolines (voor gebruik bij gehandicapten of verpleegkundige zorg)
- Dubbele trampolines met vangnet
- Open-end trampolines met veiligheidsnet
- Mini tuintrampoline
- Grondtrampoline met vangnet
Trampolines zijn volgens velen fascinerende sport- en speeltoestellen. Qua structuur lijken de afzonderlijke modellen sterk op elkaar. Ze bestaan voornamelijk uit een stabiel raamwerk – meestal gemaakt van stevig metaal – en resistente poten of voeten.
Met behulp van bijzonder elastische en inherent sterke touwen, is dit metalen frame verbonden met een springdoek. In plaats van touwen gebruiken veel trampolinefabrikanten ook speciale ophangingen om een goede springervaring te garanderen.
Afhankelijk van de kracht hiervan zijn zeer hoge of zeer lage sprongen en salto’s mogelijk (bijvoorbeeld in de kinderentrampoline of revalidatietrampolines). Dit laken is meestal gemaakt van hoogwaardig en zeer duurzaam polyamide. Als alternatief kunt u ook stevige synthetische vezels of polypropyleenvezels gebruiken. Deze bieden een optimale stuitering.
Geschikt voor elke leeftijd en elke behoefte
Of het nu jong, oud, groot of klein is: trampolines in de tuin genieten een bijna constante populariteit. Het is niet alleen de leuke factor in de focus van de kinderen. Zelfs de volwassenen hebben veel plezier bij het gebruiken van de trampoline van het kind. Na het analyseren en onderzoeken van een favoriet, wordt een trampoline voor “thuisgebruik” het best aanbevolen.
Zelfs senioren of mensen met een handicap worden – afhankelijk van hun gezondheidstoestand – geadviseerd met een trampoline. Omdat op de zeer flexibele springdoek ook heel goed trage of gerichte rollende bewegingen kunnen worden uitgevoerd: een veelbelovende maatregel voor fysiotherapeutische oefeningen, revalidatiesporten, etc.
Als u een functionele fitness trampoline wilt, hoeft u niet diep in uw zak te graven, zoals vaak wordt aangenomen. Afhankelijk van de provider, evaluatie en product testanalyse zijn ook goedkope modellen op de markt verkrijgbaar.
Wetenswaardigheden over tuin trampolines
Of het nu op het gazon achter het huis is of tijdens de Olympische wedstrijden: trampolines zijn een populaire vorm van entertainment en beweging. Bijna iedereen geniet van trampolinespringen. Het gebruik van een trampoline draagt helaas ook meer gevaren met zich mee dan dit speelgoed op het eerste gezicht suggereert.
Zodat het trampoline springen ook gunstig is voor lichaam en geest, worden de belangrijkste veiligheidskenmerken en testcriteria voor u samengesteld.
De geschiedenis van de trampoline
Trampoline springen in de vrije natuur is erg leuk! De geschiedenis van de trampoline begint in Engeland en met een Franse naam du trampoline. De trampolines, zoals we ze tegenwoordig kennen, zijn in 1936 ontwikkeld in de garage van een Amerikaanse turnster genaamd George Nissen.
Amerikaanse troepen kwamen tijdens de Tweede Wereldoorlog in contact met trampolines. Vanaf daar begon de triomftocht van de trampolines. Amerikaanse instellingen en onderwijsinstellingen, zoals scholen, waren zowel pioniers als pioniers. Uitgaande van een hobby van individuen, ontstonden er steeds meer trampolineclubs en ontstonden de eerste wedstrijden rond het trampoline springen.
In 1954 werden deze trampoline-kampioenschappen gehouden in het openbaar in de Verenigde Staten. In 1964, de oprichting van de International Trampoline Association markeert het begin van de internationale competitiesport van trampoline jumpers en trampoline turnen vandaag. In 2000 werd trampolinespringen eindelijk een officiële Olympische sport op de Spelen in Sydney, Australië.
Voordelen van trampoline springen
Volgens de huidige wetenschappelijke studies en analyses zijn er een aantal fysiologische en psychologische voordelen verbonden aan regelmatige trampolinespringen.
Trampolinespringen in congruentie is dus goed voor het hart, de longen, algemene spieropbouw, gewrichten, circulatie en interne organen, b.v. de spijsverteringsorganen.
Psychologische voordelen kunnen ook worden geactiveerd. In vergelijking met andere gymnastiek zorgt trampoline voor meer zelfvertrouwen, een gevoel van prestatie, geduld, respect voor anderen en een groter gevoel van vertrouwen.
Veiligheid
Bij het praten over fitness trampolines en in het bijzonder de eerste aankoop van een dergelijke sport apparaat, bleek de bezorgdheid over de veiligheid en de bespreking van vangnetten en dergelijke. In 1977 startte de American Academy of Pediatrics (AAP) een openbaar rapport. Dit rapport ging over het gebruik van trampolines vanwege veiligheidsproblemen.
Enkele feiten en cijfers: de Amerikaanse commissie voor consumentenveiligheid (CPSC) heeft in 2001 een openbare geschiktheidstest uitgeschreven. Naderhand werden dit jaar in de VS ongeveer 91.870 ongelukken veroorzaakt door trampoline springen. De verwondingen waren ernstig genoeg om behandeling in de spoedafdeling van het ziekenhuis te vereisen.
De beschermhoes van de veren beschermt tegen blessures, van de gewonden was 93 procent jonger dan 15 jaar en 11 procent jonger dan 5 jaar. De meeste van deze gerapporteerde verwondingen gaan terug naar hobby springers die op de trampoline in de tuin springen of iets dergelijks. Professionele sportongevallen zijn de uitzondering.
Alleen al het gevoel van gewichtloosheid bij het springen en het springen op de trampoline is voor veel kinderen een sensatie. Maar steeds meer volwassenen zijn enthousiast over het springen van ingewikkelde tricks en manoeuvres. Maar hier is het de moeite waard om eens van dichterbij te kijken als het gaat om de oorzaken van een blessure.
De meest voorkomende oorzaken van ongelukken tijdens trampoline springen zijn:
- Botsingen met andere kinderen tijdens het trampoline springen
- Verkeerde landing na een poging tot stunt of trick
- Uit het trampolinegebied vallen
Het vergelijken van verschillende trampoline op het internet laat zien dat dit in de meeste gevallen vermijdbare situaties zijn. Hoe kun je – ondanks dit risico – de kinderen nog steeds onbezorgd plezier en grote vreugde bieden bij het trampoline springen? Heel eenvoudig: door consequent bepaalde preventieve maatregelen te volgen. In de volgende regels geven we u een paar belangrijke punten die het u gemakkelijker moeten maken om thuis te controleren:
Beperk het gebruik van de fitness-trampoline tot tijden en locaties. Kinderen kunnen dan voldoende toezicht van volwassenen en veiligheidsmaatregelen krijgen. Dit geldt voor zowel een trampoline verborgen achter het huis en trampoline-apparaten met of zonder een net!
Vooral bij het verhogen van het alcoholgehalte verdwijnen zowel natuurlijk respect als de nodige voorzichtigheid. In combinatie met mogelijke coördinatie- en evenwichtsproblemen kan het tot ernstige
Snijwonden,
Blauwe plekken of breuken
komen, wat het leven van de getroffenen enorm kan beperken.
Zelfs als uw kind alleen onder uw toezicht springt, moet u ervoor zorgen dat de toegang tot trampolines bij vrienden en kennissen eveneens beperkend is voor uw kind. Vooral het onbewaakte gebruik bevat talloze gevaren.
Samenvattend resulteren de volgende aanbevelingen in het verhogen van de veiligheid van trampolinespringen voor alle betrokkenen:
- Slechts één persoon springt tegelijk op de trampoline. Bij het springen op de trampoline, moeten een paar voorzorgsmaatregelen worden genomen.
- Maak geen salto’s, want het gevaar van rugletsel is bijzonder groot.
- Constant toezicht en inspectie door volwassenen.
- Alleen geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar.
- Kies goed gevoerde trampolines.
- Vertrouwen op geteste kwaliteits- / vergelijkingswinnaars en dus het risico verminderen.
- Voldoende afstand tot objecten in de tuin (bomen, zandbak, barbecue, schuur, …)
- Gebruik veiligheidsnet.
- Controleer de trampoline en het veiligheidsnet regelmatig op slijtage.
De tuintrampoline voor het plezier voor het hele gezin
De tuintrampoline is divers en biedt het hele gezin speel- en oefenmogelijkheden. Tuin trampolines zijn groter dan de pure fitness trampolines en hebben ruimte nodig om op te zetten. Ze zijn ook beschikbaar als complete set. In de regel blijven ze in de zomermaanden in de tuin en worden dan afgebroken en opgeborgen in de garage of in de kelder gedurende de winter. Voor sommige modellen zijn covers beschikbaar voor winterslaap in de tuin, terwijl een ander onderdeel weerbestendig is.
Tuintrampolines zijn verkrijgbaar in verschillende maten. Tuintrampolines met een diameter van 250 cm zijn net zo populair als trampolines in de tuin met een diameter van 305 cm. Maar er zijn ook modellen met een diameter van 430 cm en meer beschikbaar. De constructie van een tuintrampoline verschilt niet significant van die van een fitness-trampoline.
Alle componenten zijn echter groter en de poten of beugels zijn hoger. Een extra beveiligingsfunctie die deel uitmaakt van de modellen is het vangnet. Het gaat om een netwerk van twee meter hoog dat het startoppervlak volledig omsluit en ongelukken moet voorkomen.
Welk type tuintrampoline voor u geschikt is, hangt af van het hoofddoel. Als u de trampoline uitsluitend voor uzelf als sporttoestel wilt gebruiken, kunt u op een model terugvallen zonder veiligheidsnet en speciale veiligheidsvoorzieningen. Als de hele familie plezier wil hebben in de hangmat, is een trampoline met veiligheidsnet en een royale randbedekking de betere keuze. Ook een kindertrampoline moet met net worden gekocht.
Als de tuintrampoline klein is, is hij bijzonder geschikt voor fitnessoefeningen. De leuke factor, vooral voor kinderen, hoeft niet uit de boot te vallen. Als je voldoende ruimte in je tuin hebt, moet je kijken naar de modellen van ongeveer 2,5 tot 3 meter in diameter.
Als je trampoline een bijzonder hoge fun factor is, kan zelfs een groter model met een diameter van 4,3 meter een goede keuze zijn.
Tips voor het bouwen van je trampoline
Om een tuin- of minitrampoline op te bouwen, moet u altijd de montage-instructies van de fabrikant zorgvuldig lezen en opvolgen. Voor dit doel moeten verdere randvoorwaarden in acht worden genomen:
- In principe moeten puntige en harde voorwerpen en / of meubels altijd buiten bereik zijn
- Trampolines binnenshuis mogen alleen worden geïnstalleerd in ruimten met voldoende hoogte
- Tuintrampolines moeten altijd op een goede afstand van bomen, andere sportuitrusting of bijvoorbeeld de zandbak worden geplaatst
- Voor het uitgraven van laagspringende matten heeft een minigraafmachine zichzelf bewezen.
- Zodat uw outdoor-trampoline nog lang aantrekkelijk blijft, moet u hem bij slecht weer afdekken met een geschikte beschermhoes. Je kunt deze apart kopen of ze zijn al inbegrepen.
relaxdays - trampoline voor kinderen met veiligheidsnet - tuin - speelgoed
bol.com
relaxdays Trampoline tuin - kindertrampoline - tuintrampoline - rand - buiten - 15 305 cm
bol.com
Plum Junior Trampoline 140 cm inclusief veiligheidsnet - Trampoline
bol.com
Trampoline rond Ø 250cm grijs met veiligheidsnet aan binnenzijde - Pluton INNER – Nieuw model - trampoline voor tuin 2,50m...
bol.com
Trampoline rond Ø 370cm grijs met veiligheidsnet aan binnenzijde - Saturne Inner – Nieuw model - trampoline voor tuin 3,7m
bol.com
Trampoline rond Ø 430cm grijs met veiligheidsnet aan binnenzijde -Vénus Inner – Nieuw model - trampoline voor tuin 4,3m 430...
bol.com
Salta Premium Black Edition Combo 305 cm - Trampoline
bol.com
relaxdays Trampoline tuin - kindertrampoline - tuintrampoline - rand - buiten - 15 182 cm
bol.com
relaxdays Trampoline tuin - kindertrampoline - tuintrampoline - rand - buiten - 15 244 cm
bol.com
Trampoline rond Ø 490cm grijs met veiligheidsnet aan binnenzijde - Jupiter Inner – Nieuw model - trampoline voor tuin 4,9m...
bol.com
